Упражнения для вертикального шпагата

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ВЕРТИКАЛЬНОГО ШПАГАТА
Не забываем следовать рекомендациям!
• Разминка+разогрев
• Растяжка+шпагаты
• Упражнения для вертикального шпагата
• Вертикальный шпагат.
⠀⠀
Успехов вам ☺️🌸

Fitness40.5K views • Apr 6, 2020 5:18 PM



  • G
    Guest