March 25, 2021 5:00 PM

Медитация в домашних условиях

Медитация на все случаи жизни

Медитация — ряд психических упражнений, используемых в составе духовно-религиозной или оздоровительной практики, или же особое психическое состояние, возникающее в результате этих упражнений.

Занимаясь медитацией, согласно ряду традиций, не надо делать над собой никаких усилий, нужно полностью расслабиться. Медитация — это состояние расслабленной сосредоточенности, в котором идет отрешённое наблюдение за происходящим.

В нашей подборке медитации для хорошего сна, для утренней бодрости и для хорошего настроения.