March 1, 2021 5:00 PM

Регби. Домашние тренировки

Для тех, кто хочет иметь тело, как у игроков в регби

Регби-футбол — семейство контактных командных видов спорта, зародившихся по большей части в XIX веке. Совокупность двух наиболее популярных разновидностей игры — регби-15 и регбилиг — в англоязычных странах обозначается понятием регби-футбол. Манера игры едина для обоих видов, а различия в правилах касаются таких характеристик, как количество полевых игроков, игровое время и проч.
Регбисты частые гости в спортзалах, ведь в их виде спорта физическая мощь играет одну из главных ролей. Качая железо, нельзя забывать также про скорость и выносливость, поэтому очень важно грамотно совместить игровые и силовые тренировки.
В нашей подборке - тренировки, которые помогут вам приблизиться к форме настоящего регбиста.