October 1, 2020 12:16 PMFitness

Тренировка суперсериями со Станиславом Линдовером

Тренер подготовил новый комплекс упражнений

Российский культурист, мастер спорта по бодибилдингу, чемпион Европы в категории классический бодибилдинг «180+» Станислав Линдовер подготовил новый комплекс упражнений для тренировок.

На видео - тренер подготовил новую тренировку, которая будет выполняться в виде суперсерий. Применение метода повышения интенсивности и плотности тренировки для меньших временных затрат при выполнении большего объёма упражнений. Это рабочий инструмент, когда у вас есть ограничение по времени.