July 8, 2020 10:00 AMFitness

Упражнение для рук и спины на тренажере DESMOTEC

Новая тренировка от Red Machine Online


Упражнение для рук и спины на тренажере DESMOTEC❗️

Специалисты из Red Machine Online подготовили еще одну тренировку, чтобы самостоятельно поддерживать форму во время вынужденных каникул. На этот раз упражнение на тренажере DESMOTEC будет направлено для тренировки рук и спины.
Порядок выполнения упражнения:
- Прикрепите рукоятку к тренажеру DESMOTEC и возьмите одной рукой;
- Встаньте на тренажер боком, одна нога впереди, другая сзади;
- Немного согните колени и наклоните корпус вперед;
- Сгибайте руку в локте и отводите локоть назад, притягивая рукоятку к груди.