June 25, 2020 11:30 AMFitness

Упражнения для развития мышц спины

Хоккейный тренер Сергей Казаков делится полезными советами

В этом видео продемонстрирован комплекс упражнений, которые помогут укрепить мышцы вашей спины. Хоккейный тренер Сергей Казаков убежден, что даже один пропущенный день тренировки мoжет стоить победы.

Эти упражнения можно выполнять как на улице, так и дома. Каждое из них выполняется 10-15 раз. Укрепляя мышцы спины, спортсмену легче избежать грыж и травм.