June 23, 2020 8:30 PMFitness

Упражнения для мышц ног в условиях самоизоляции

Актуальный и полезный комплекс

В период карантина тренажерные залы становятся непозволительной роскошью. Но и им есть достойная альтернатива. В этом видео - мощная прокачка ног в условиях улицы с подручными средствами. Без большого веса трудно дать подобающую нагрузку на мышцы, но выход из ситуации есть. В этой тренировке важно соблюдать технику выполнения и не переусердствовать с лишним весом.