June 17, 2020 12:46 PMFitness

Динамические планки с Ольгой Дерендеевой

Персональный тренер представляет очередное упражнение

В очередном видео персональный тренер и инструктор групповых программ предлагает очередное упражнение в рамках курса изучения разнообразия планок!

В сегодняшнем видео - небольшой блок, состоящий из динамических планок. Эти упражнения прекрасно включают в работу мышцы всего тела. Ольга Дерендеева предупреждает: обязательно быть внимательными в выполнении планок, если у вас есть проблемы со спиной.